户外安全小知识有哪些?

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  户外安全小知识有哪些?

虽然远足并不需要特别的技巧, 但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化,以及减少意外发生的机会。 ????????????????
一、?基本事项? ???????
虽然远足并不需要特别的技巧,?但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化,以及减少意外发生的机会。?????????
于计划行程时,应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足安全的资料。如有任何意外发生,应尽快求助。本文只供参考。????????????????
二、?领队????????
出行前,领队需对每条线路计划有详细的行程安排,并指定中途意外后的下撤线路,交通指南。? ??????
如线路难度高、参加人数多,10名队员以上,俱乐部增加一个副领队。 ??????
对于俱乐部的常规路线,沿途设置统一标记物。 ?????? ?
控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。 ??????? 密切留意队员的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾,确保无人离群。 ???????
留意周围环境变化,事先收听电台天气和新闻报告,以便尽早采取应变措施。?
如遇天气变坏,应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。? ???????
如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应设法通知参加者的家人或由联络人代转。? ???????
切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径,领队不得随意冒险。 ???????
对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止,劝阻不听着,劝其离队,并取消起参加活动资格。???????????? ?
三、?队员 ??????
?出发前 ?????? ?
远足前一晚必须充分休息,出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐,以便有充足体力持久步行,减少意外受伤。?????????
途中 ????? ??
尊重领队的经验,依从其决定和指示。? ???????
切勿逞强好胜,远足者必须清楚本身的体力和健康状况,量力而为。 ?????? ?
活动中避免单独行动,坚决反对个人的冒险行为,因为这是对其他队友的不负责任。 ?????? ?
切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。? ?????? ?
切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。? ?????? ?
切勿在非指定地点生火或煮食,此举极易引起山火,亦属违法行为。? ?????? ?
避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。 ????? ??
避免行走在湿滑石面,泥路或布满沙粒的劣地上。??????? ???
四、?装备 ????? ??
穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。 ????? ?
有可能的情况下,携带登山手杖。? ?????? ?
穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。 手机可说是最为快捷的求助工具,但应注意其服务覆盖范围,在某些山岭间特别是山谷内,往往没有信号。此外,也?要注意节省手机的电源。 ?????? ?
随身物品:例地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。?????????? ?
五、?意外事件的处理???????
(一)山火 ?????? ?
在干燥的天气,山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快,远足者绝不可轻视山火的威力。 ???????
为己为人和保护大自然的生物及美景,任何时间都应小心火种。? ??????
?切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食;吸烟人士应避免吸烟;烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。 ???????
由于山火于日间比较难于看见,应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火,尽速远离火场。? ???????
紧记山火蔓延速度极难估计,如发现前路山下远处有山火,也不应冒险尝试继续行程,以免为山火所困。 ???????
遇到山火时应保持镇静,切勿惊慌。? ?????? ?
切勿随便试图扑灭山火,除非? ?????? ?
a.山火的范围很小。 ?????? ?
b.你确实处于安全的地方。 ????? ??
c.你有可逃生的路径。 ????? ??
估计以下情况,以便迅速离开火场。? ????? ??
a.山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。 ?????? ?
b.附近小径的斜度,选较易逃走的小径。 ??????
c.附近植物的高度及密度,选择少植物的地方。????????
沿现有的小径逃生会比较少障碍,且走得更快。? ????? ??
若山火迫在眉睫又无路可逃,则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方,这样可减轻身体受伤的机会。如情况许可,切勿往山上走,因会消耗体力。 ?????? ?
切勿走进矮小密林及草丛,山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。????????? ?
(二)斜滑的山径????????
比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地,容易在下坡时滑倒受伤。 ???? ??
在滑倒受伤时,检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。? ????? 有时骨折并不容易由表面察觉,若发现伤处红肿或痛楚,不继续行走。? ????? ?
若伤者可以继续行走,用手杖帮助或队友扶持,不可以强行独自行走,以免加重伤势。? ???????
在扭伤或行动困难时,利用手机或派人求救,并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面 上,用衣物覆盖保温,等待救援人员到达。??????????
(三)山洪暴发 ???????
一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水会集涌而下,于数分钟内演变为巨大山洪,如游人适在溪中,极易为洪水冲走,引致伤亡。 ??????
除非是有准备的溯溪活动,否则不要沿溪涧河道远足。?????????
夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪涧。? ????? ?
不要逗留在河道休息,尤其在下游。? ????? ?
开始下雨时应迅速离开河道,往两岸高地走。? ??????
切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁,应迅速离开河道。 ????? ?
发现流水湍急,混浊及夹杂沙泥时,是山洪暴发之先兆,应迅速远离河道。? ????? ?如果不幸掉进湍急的河水里,应抱或抓紧岸边的石块,树干或藤蔓,设法爬回岸边或等候同伴救援。???????????
(四)山体塌方 ?????? ?
暴雨时或经连日豪雨,天然或人工斜坡经渗进大量雨水后,极易引致山泥倾泻,引发山体塌方。? ??????
斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时,显示斜坡内的水份已饱和,斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状,露出新鲜的泥土,都是山泥倾泻的先兆,应尽快远离这些斜坡。 ???? ??
如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进,应立刻后退,另寻安全小径继续行程或中止行程。 ??????
如队友被山泥掩没,切勿随便尝试自行拯救,避免更多人遇到伤亡,应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。 ??????
(五)雷击 ???????
雷电通常会击中最高的物体尖端,然后沿着电阻最小的路线传到地上。远足者如遭电击,大多会因而肌肉痉挛,烧伤,窒息或心脏停止跳动。? ?????? ?
留心电台或电视的天气报告。避免在天气不稳定时进行远足,雷暴警告生效时更不宜出门。? ???????
在户外,应穿着胶底鞋。? ???????
切勿接触水质或潮湿的物体。 ???????
切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中,应尽量远离。? ?????? ?
闪电击中物体之后,电流会经地面传开,因此不要躺在地上,潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。 ??????
远离铁栏或其它金属物体,身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。?????????
在可能情况下,躲入建筑物内。? ??????
切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。? ????? ?
避免使用带有插头的电器。? ????? ?
切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。? ????? ?
切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。? ????? ?
应提防强劲阵风吹袭。 ????
(六)迷路 ????? ?
于天气不佳或准备不足的情况下,最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程,都可以减少意外的发生。 ???????
选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。? ????? ?
远足人士应留意当天的天气报告,避免在天气情况不佳时进行远足。? ?????? ?
紧记带备必需物品,例如地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、?哨子、手机、记事簿和笔等。 ???????
应利用指南针及地图设法找出所处位置。? ?????? ?
设法记忆曾经走过的途径,并经原路折回起点。若不能依原路折回起点,应留在原地等候救援。? ????????
切勿再往前进,以免消耗体力及增加救援的困难。? ??????? ?
若决定继续前进,寻路时应在每一路口留下标记。? ?????? ?
如未能辨认位置,应往高地走,居高临下较易辨认方向,亦容易被救援人员发现。切忌走向山涧深谷,身处深谷不易辨认方向,向下走时虽容易,但下山危险性高,要再折回高地时也困难,以致消耗大量体力。 ????
如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火,可暂离高地待情况好转时,再到较高位置等候救援。 ????发出「国际山难求救讯号」。???????????
(七)中暑 ???????
当环境温度高,而人体无法籍出汗调节体温时,便会中暑。患者感感到热、晕眩、不安宁、甚至不醒人事。体温可能升上40oC?以上。皮肤干燥而泛红,呼吸和脉搏加速,,严重者会休克,应尽快降低患者的体温及寻求医疗援助。? ??????? ?
过热亦可能引致热衰竭,通常是在炎热潮湿的气候中运动,尤其未能补充水所流失的水份和盐份时发生。患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋,其面色苍白,皮肤湿冷,呼吸和脉抟快而浅弱,体温可能正常或下降。 ???????
行程中有适当的休息,不应过度疲劳,以免消耗体力。 ????? ??
避免长时间受到太阳直接照射。 ?????? ?
要多喝水。 ????? ?
?让患者躺在阴凉处,脱掉衣物,双足翘起,若患者是清醒,便给其摄取流质饮品,不要让人群阻碍空气流通。 ????? ??
如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法,直至症状消失为止。 ??????
?继续补充水份及马上求救以便及早治理。 ???????
如果患者大量流汗、抽筋,可在水中加盐,每半公升水加半茶匙盐。??????????? (八)暴寒????????
身处寒冷的地方又没有足够的衣服,致体温下降,久了甚至会致命,称为体温过低(失温)。?即使在夏天,因突然而来的寒雨或暴雨,致气温急降,也容易引致暴寒。 ???????
暴寒的征象:疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。 ??????
远足前一晚必须充份休息。? ????? ?
如身体不适,就不应勉强参加活动。? ?????
?出发前吃一顿丰富有营养的饱餐,途中可吃高热量食物,如朱古力。? ????? ?
带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。? ????? ?
带上备用一套干衣服,以备更换。? ????? ?
除非拉练之类的活动,否则勿带过重的物品,以免消耗体力。?????? ??
行程中有适当的休息,不应过劳,以免消耗体力。 ?? ? ??
找地方躲避风雨。? ?????
迅速更换湿衣服。? ????
用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。? ???? ?
以热饮及高热量食物,保持体温。
该答案来自极限户外网官方网站

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